分裂也不錯

朋友說我EQ高...錯也.
其實每個人也會遇上有刮大風的天氣
包括我也…

很多時候自己有不同大小的事情的情緒
有些踢了一個早上也踢不走
自己嘗試給自己弄清
發現了一個不錯的方法
晚上一個人的時候
開始覺得自己很可憐要鬧情緒了
這次心裏多設了一把分裂聲音

問: 你很想那樣,但是又不行..
答: 是啊 是啊…(嗚………)

問: 你很怕面對那個…
答: 是啊 是啊…(嗚………)

問: 你已經盡力了吧, 真的沒辦法了嗎
答: 是啊 是啊…(嗚………)

問: 可憐啊,是嗎?
答: 是啊是啊…(嗚………嗚………)

原來先把情緒開盡水喉的全部釋放出來
接受自己這些內在的感覺,看著它們像雲飄過
或者像下大雨般,讓雨水畫過皮膚就算

然後就會慢慢覺得
原來一切都不過如此,不外如是
早上醒來, 世界,事情可能跟昨晚沒兩樣
但感覺自己輕了一點,爽
像把自己多看穿了多一點

從這裏,重新出發