夢

冷空氣命令腳步加速別停下
眼睛已經習慣準時六點半張開
可是腦袋還處於半夢半醒的狀態
早上寒風讓我踏出家門時候
要不馬上加速開始跑
要不就退堂回屋內
半秒內腳步卻替我下了決定
唯有這樣才能幫身體加熱
讓腦袋睡醒
開始喜歡上
一大早到離家不遠
這儲水湖
圍繞她慢跑一圈
一開始就沒有戴耳機
同屋的跑伴
一個跑得比我快
一個喜歡邊散步邊跑
我們三個一前一後
被自己的方式隔開來了
頓然成就了
路上自己面對著自己
好清淨
像走在轉經路上
湖的邊上一層冷冷的霧氣
寧靜的水面照射著天色
偶爾看到數隻鴨子慢條斯理在水面
加上自己口鼻
一吸冷氣
一呼出來熱呼呼的白霧
這一切美得讓我發呆
可是腳還是自然的跑動着
身體機器熱熱的發動
呼吸和步伐對應著
飛翔着
縱使很慢
卻讓我開始
迷戀這片湖

跑步!

上星期天参加今年第二次十公里跑
最近没有练习
总只是做瑜珈
本来也想偷懒可能不去了
幸好姐姐这年习惯了每早到健身室跑步
把我拉去了
之前的担心也没有出现
可能之前有经验
加上没有什么坡地
慢慢随着自己的韵律速度
目标是在自己身体良好的情况完成十公里
加上对岸是自己上班的大学
感觉很新奇,很好玩
那天早上随着风跑
而且最后几公里
跑过水站时拿着喝不完的水
边跑边淋在热热的身上
感觉特别畅快舒服

期待在到了美国也能这样跑步去!

继续跑

昨天是一年一度的跑步日

这次练习不够

之前也因为这样有点担心

的确是又点吃力

却在过程中又了解了自己多了点

其中一个尝试

是没有听着音乐耳机跑

一直以听着音乐

一边跑一边解闷

可以帮助意志力消磨这样相对长时间的跑

而我偏偏又时常特别跟自己过不去

总爱用力拔掉自己依赖的一切

总是有点毁灭自己舒服习惯的性格

想看看没有了这些自己落得怎么样

(把选择权全给了发型师去决定把我的头发剪得短短的也是一样）

明明知道会不习惯，会很难受

却狠心

昨天果然如愿以尝

尤其在六到八公里

双腿特别累

呼吸因为累了而开始难以集中

有带耳机就好了

知道音乐本来就能把自己麻醉

继续带动自己

可是当下那来什么音乐

傻瓜！是你自己说不带的

只有自己的呼吸声音

唯有开始在脑袋跟自己说话

“继续跑吧，慢慢来，听自己呼吸，加油，加油”

“好辛苦啊。继续啊。来吧。继续。”

“不要看表。集中。眼看前面远方一点”

“好辛苦啊。怎么脚那么重，是自己太胖了”

“啊！旁边的有人在走路不跑啊”

“继续。继续。继续”

后来慢慢连自言自语的声音也听不见了

最后只是呼吸声音跟肉体的累在继续

那就是属于自己肉体的音乐

自己的旋律

自己的心跳，自己的生命

好像当时旁边的一切都不再重要

自己面对自己

把最惯性的依赖一一去掉

过程是辛苦的

可也是一种最原始的感受

其实也有一边累着跑，一边欣赏远途风景，香港真的很漂亮。

跑

第一次这样天还没亮跟几万人
一起在汽车公路上跑步
跟那么多蚁民一起跑的时候
会被一度很有力气的气氛浓罩
推动着一直跑不要停下
突然想起多年前在澳洲与几千人
源着海岸十天的单车团
都是一样的爽
一样的好玩
纵使我的速度永远是很慢！